Nötter och protein

Han är 4 år, 110 centimeter lång och väger 62 kilo. Han aptit är så stor att han äter tre skålar ris när han äter middag. Han fem gånger så mycket som de jämnåriga barnen på dagis och "ingen vet varför". Öhh... jag skulle nog tro att  de där tre skålarna ris hjälper till.

 

Han kan ju testa äta nötter. Enligt ny forskning tar inte kroppen upp all energi som nötterna innehåller. Runt 15% tas inte upp av kroppen utan går direkt ut i toaletten och  ca 10% går åt när kroppen omsätter energin.  Nötter ökar även insulinkänsligheten, underlättar fettförbränningen och har ett väldigt lågt GI.

Jag har blivit helt galen i naturella nötter. Jag trodde inte det var gott utan salt, men det är ju faktiskt helt ljuvligt gott.

Eller så kan han göra som jag gör denna morgon och tar mig en proteindrink. Testade choklad/banan och den får mer en godkänt. Mums vad god den var! Det jobbigt med pulvret är att det är så finsnusigt att det sprider sig vind för våg när man skopar upp det. Ser att jag har lite på handen där ja.

Det är ett jäkla skitväder ute. Snö och regn hela kvällen igår och vad jag kan se i mörkret regnar det lite smått fortfarande. Jag som tänkt mig en härlig promenad till ICA Maxi efter jobbet. Det funkar ju såklart ändå, men det lär ju inte vara lika skönt direkt. Jaja, jag ska inte klaga. Det är ju faktiskt FREDAG!