Tränad och äten

Mums! Tortillapizzan va urgod... rekommenderas varmt. Hade hoppats på bröd med jalapeno, men då det inte fanns vart det vanligt fullkorn. Sen pryddes den med kyckling och purjo på lite Creme Bonjour schalottenlök. Riktig festmåltid fast nyttig.

Jag lyckades byta ut mitt skivstångspass mot step. Och det var nog tur för styrkewbiten i step-passet var max vad mina ömmande muskler klarade av. Dock var passet i sig ingen höjdare. Inget go eller fart i ledaren. Synd... men nåsta vecka är jag åter på skivstången ändå.

Nu... mot badet!

Det var ju "enskild person" ni bad om!

"Alexandra" har i överflöd berättat om sin situation som sjukskriven och utförsäkrad småbarnsförälder i flera veckor nu. Jag har inte orkat läsa allt, men när Sossarna la fram sin plan för hur försäkringen skulle ändras om de kom till makten, blev folk hysteriska eftersom de inte tyckte de gav nåt svar. Vad som skulle hända med Alexandra kunde inte bli mer otydligt. Sossarna svarade med att de inte ville uttrycka sig i enskilda fall, vilket skapade ännu mer ilska hos folket. Hur skulle Alexandra "räddas"?

Nu har dock två moderater gjort det... uttryckt sig i enskilt fall, i artikeln: "Sjuka" Alexandra vill inte försörja sig själv. Och nu gapar folk för det.

Hon har fått remiss till psykiatrin men är mest störd över att behöva gå dit. I bakhuvudet på henne surrar tanken att ”jag inte skulle ha behövt åka dit alls, om min grundtrygghet inte hade rubbats”. Tydligare kan hon inte säga att hon inte är särskilt intresserad av att få möjlighet att försörja sig själv och sina barn. Hon vill vara kvar i sjukförsäkringen, ha sin försörjning därifrån och gå fri från krav. /

Helena Rivière (M)

ledamot i socialförsäkringsutskottet

Gunnar Axén (M)

ordförande i socialförsäkringsutskottet

"Hur vågar Moderaterna ge sig på enskild person?" Men var det inte det ni bad om? fast då gällde det ju hur man skulle rädda henne och då kanske det är ok, eller? Fjant! Och jag kan inte annat än hålla med. Jag tvivlar inte alls på att Alexandra mår dåligt, men det verkar faktiskt inte heller som hon alls ha lust att bli frisk eller återgå till arbete. jag tror inte det är medvetet... hennes sjukdomsbild med depression och värk gör att hon inte ser möjligheterna och förklarar situationen omöjlig. Jag tror dock inte den är det. Hon behöver bara ta emot hjälpen som erbjuds. Funkar det inte, gör det inte, men då har hon också bevisat att hon inte kan.

Mardrömmar igen

Jag begriper inte varför jag börjat drömma mardrömmar så ofta. Det är så jäkla läbbigt. I går började drömmen genast när jag somnat (tror jag med tanke på att jag vakna av drömmen 23.00 och hann med en hel del).

Drömmen började med att jag gått och lagt mig (som på riktigt). Helt plötsligt ringde på dörren och utanför stod två killar jag känt i det förflutna. Jag har inte träffat någon av dom på riktigt på många år och de har ingen som helst koppling till varandra. De kom in och började jäklas och restas genom att ta grejer och sätta på hög volym på tv:n o.s.v. Helt plötsligt låg de i min säng och breve dem låg Kirsi, en av sekreterarna på mitt jobb. Där låg de och kollade på tv. Kirsi meddelade att hon sett Christian cykla omkring på gården och eftersom jag tyckte situationen var otäck började min kamp för att ta mig ut till honom. Men gästerna i mitt hus ville inte låta mig gå. Istället började de dra och slita i mig, medan jag försökte knacka på fönstret för att få min älsklings uppmärksamhet. Han cyklade lugnt omkring därute på gården. Stort fokus här låg på alla mina munkjackor. Jag försökte nämligen få tag i en att sätta på mig, men vilken jag än försökte med, var nån av gästerna där och tog den i från mig. Sen började det välla in folk... folk från det förflutna, kollegor och nuvarande vänner och bekanta. Lägenheten blev full på nolltid, men då expanderade den och så fortsatte det. Jag fortsatte vilja ut och de fortsatte hålla kvar mig.

Tillslut vaknade jag sådär som på film. Satte mig upp och hyperventilerade. Fy, va läbbigt. Jag var tvungen att gå upp och gå omkring och kolla läget flera gånger innan jag kunde slappna av nog att somna om.

Jag kan inte begripa vad drömmen handlade om... ingen logik som vanligt. Speciellt inte med alla dessa människor jag inte trodde jag ens mindes. Kanske var det aliens? För de finns mitt ibland oss... inte i rymden, enligt professorerna på konferensen: ”Att upptäcka utomjordiskt liv och konsekvenserna av det för vetenskap och samhälle” i London, jag pratade om igår.

Sarcmark

Äntligen! Ett tecken för ironi. Jag älskar ironi, dock är det svårt att använda sig av det i skrift eftersom folk har så jäkla svårt att fatta. Det som är uppenbart ironiskt för mig och de som känner mig, är tydligen inte lika självklart för andra. Jag har därför mer och mer uteslutit ironiska kommentarer och uttalanden här in da blogg och det känns tråkigt, för ibland passar det bara in så himla bra.

Än så länge fungerar inte Sarcmark till Apple (typiskt), men det kommer och det kommer strakt!

Supernyttiga veckan

Min supernyttiga vecka har startat. Främst går det ut på att jag ska försöka lära mig äta mat på kvällen och inte yougurt och macka, men jag tänkte slå till på stort och köra supernyttigt rakt över. Idag blev det grötfrukost (som vanligt), en ostsmörgås till mellis på jobbet, Kycklingsallad med kikärtor till lunch. Det råkade stå en chokladask på jobbet, så till mellis blev det tre bitar choklad. Kom lite ur spår där direkt, men vafan, veckan har ju bara börjat. Kvällsmackan lyckades jag inte komma ifrån, men det blev en nyttig dinkel och surdegsmacka, med räkost och kalkon och till den lite fisksoppa.

På morgondagens meny står förutom den sedvanliga grötfrukosten, mellis med äpple keso och kanel. Lunchlådan består av stekt hoki, hemmalagade klyftpotäter och stuvad spenat. Mellis innan träningen blir keso med jordgubbar och blåbär. Till kvällen är planen nån slags tortillapizza med kyckling.

Hah? låter inte så illa va? Nu när jag kommit igång och tränat så bra känns det som det hör till att äta rätt. Överlag kommer det bli mycket kyckling, lax, tonfisk och sånt nyttigt. Jag är inte mycket för varken potatis, pasta eller ris, men quinoa är ju både väldigt gott och nyttigt, så det lär det bli en del. Och grönsaker och frukt såklart.

Min sedvanliga kvällskost med yougurt och macka är inte direkt nån fulländad träningskost. Näpp, det är proteiner jag behöver och mer mat överlag. Stacias tid i mackträsket är förbi (om de inte är mer matiga). Yougurten kommer bli svårast. Jag är helt och hållet en yougurtjunkie. Jag kan äta hur mycket som helst. Har jag väl börjat kan jag inte sluta, så jag har kommit underfull med att jag måste sluta köpa hem det överhuvudtaget. Jag gråter blod inombords bara jag tänker på det. Men tills jag kommit över mitt beroende finns inget annat att göra. Det blir keso och kesella istället, som ju faktiskt är otroligt gott det också och går att variera i det oändliga.

Nu ska ni inte tro att jag gått och blivit helt tokig. Nädå, supernyttiga veckan avbryts redan på fredag då pizza och godis står på matsedeln. På lördag blir det massor av kalorier i form av cider i varierande smak då Släggan har bemärkelsedagsfest.











Sen börjar en ny supernyttig vecka på måndag igen.

Surfplatta och Bookbook

På onsdag har Apple presskonferens i San Francisco och det spånas om att de kommer tillkännage att de lanserar surfplattan. JAG vill ha en surfplatta. Det ska föreställa vara en läsplatta och surfdator, och även en spelkonsol. Kan ni ens i er vildaste fantasi tänka er nåt mer passade för mina tågresor? Å, snälla Apple, gimme!


Och samtidigt kan de passa på att skicka med en Bookbook. En datorväska som ser ut som en antik bok. Kostar bara 600 kronor och finns för 13 och 15 tumsdatorer.

Visst är det lite lustigt?

... Att jag, som jobbar på en av landets mest framstående urologkliniker vad gäller forskning inom prostatacancer och ändå alltid får veta saker genom tidningarna?

Det var min mamma som för länge sedan informerade mig om att vi samarbetade med Harvard... det hade hon läst i tidningen. För några månader sedan fick jag genom nån av kvällstidningarna veta att B6-vitamin ökar chansen att överleva prostatacancer... detta hade man kommit fram till genom forskning från Örebro. Och listan kan göras lång med liknande. Av de 10 urologerna (av högre grad) på USÖ jobbar hälften av dom med inriktning på prostatacancer. En är professor, en är docent och jag tror två av dom post.doc inom ämnet. Det forskas med andra ord en hel del. Och vi hjälper till med mycket av den forskning, men merparten sker på biomedicinsk nivå och vi märker därför inte av den. men jag tycker ändå vi borde få veta vad det är vi forskar fram... right?

Anledningen till den långa inledningen är att man nu testat ett vaccin för att förlängt livet på män med svårbehandlad och långt framskriden prostatacancer. Detta är inget vår klinik forskat fram, utan studien är gjord i USA, men man tycker ändå man borde hört talas om det eftersom det är ett stort framsteg för våra patienter.

Tre år senare levde fortfarande 30 procent av männen som hade fått vaccin, jämfört med 17 procent av männen i kontrollgruppen, och rent statistiskt hade vaccinet förlängt livet med i genomsnitt 8,5 månader. Totalt antal män var 125. Inte så många alltså och studien är bara i starten ännu. Det tar lång tid och krävs många tester (600 män) för att det ska leda nån vart. Men visst är det intressant?!

Annan intressant forskning är den på gener. I Aftonbladet berättar man om en studie på bröstcancerpatienter där forskarna, på 85 kvinnor, funnit den gen som verkar vara ovanligt aktiv hos läkemedelsresistenta tumörer. Genom att hitta dessa kvinnor i tid, kan man skräddarsy behandlingen. Även inom blodcancer och prostatacancer forskas det på gener. Här hoppas man kunna aktivera eller deaktivera (jag minns inte vilket) en specifik gen som har betydelse för sjukdomens framfart.

Jag hoppas verkligen dessa två studier leder någonvart. Dessutom hoppas jag att jag själv nån gång i framtiden är med och forskar fram botemedlet mot muskelinvasiv blåscancer. Vore inte det super så säg?

Men jösses då!

Men nu får dom väl ge sig! För några timmar sen kunda man läsa att Saab var räddat - Spyker skulle köpa. Nu står istället, under samma bild: Beslutet om Saab dröjer och Maud förnekar att det är klart. Stackars stakars Saab-anställda som aldrig får nån klarhet. Pressen är snabba med att skylla på SVT, men har inte de liksom SVT gått ut med "nyheten"?

En lite roligare nyhet är att Oldsberg blev stoppad när han skulle flyga till Handbolls-EM med Austrian Airlines. Han var helt enkelt alldeles för rund om fötterna och en säkerhetsrisk för andra passagerare. Synd att inte det flygbolaget har nån sån där dokusåpavariant så vi fick se Oldsberg rulla runt på Landvetter. Det hade varit kvalitets-TV det.

Home early

Jag var ju hemma jättetidigt idag. Lämnade jobbet redan vid 15.30 och traskade upp över stan. var länge sen jag inte gick vägen förbi gymmet känns det som, varav jag kom hem mycket tidigare än normalt. Vad ska jag nu hitta på hela kvällen, haha.

Jag är nu den överlyckliga ägarinnan till ett par basketkängor från Vagabond... har ingen bild ännu, men det kommer.

Trötter

Träningvärken är fortfarande inte så himla farlig, men jag känner hur den smyger sig på mer och mer. Det börjar bli väldigt svårt att lägga det ena benet över det andra och det börjar även kännas lite i ljumskarna. Men jag är trött. TRÖTT, trött, trött. Kände att jag hade kunnat somna ståendes i hissen nyss om jag bara tillåtit det. Detta trots att jag hade en bunt journaler på säkert sju kilo i famnen.

Har försökt hela dagen att boka om mitt skivstångspass i morgon till en step, men det är ju helt och hållet omöjligt. Om man inte är med exakt klockan 21.00 tre dagar innan passet kan man glömma att få plats. Om man inte har turen att någon bokar för säkerhets skull och avbokar precis innan tiden för avbokning går ut (90minuter innan passet börjar). Får hoppas på det.

Idag blir det vila från träningen. Istället ska jag ta en promenad och förlägga den så jag kommer över stan. Där ska jag köpa mina skor... är helt bestämd nu att jag vill ha dom. Vad finns det att tveka på liksom? Kan jag inte använda dom i USA kommer jag ju ändå få användning för dom här hemma. Sen ska jag kika lite efter en BH och ett rött läppstift, som jag fått för mig att jag vill ha. Får väl se sen om jag vågar använda det.

Varning för evil aliens

Har inte alls så farlig träningvärk som väntat. Lite i muskelfästet vid låret/höften med det är allt. Skönt.

Varning, Varning, Varning. Kunde inte låta bli att skratta när jag läste rubriken på Aftonbladet att experterna varnar. De det varnas för är aliens. De kan va farliga. Marek Kukula, astronom vid Royal Observatory i Greenwich, påstår att man i eftersökandet av liv på andra planeter utgår från att utomjordingar är vänliga.

Vem tror det? Inte jag. Varför skulle de vara det? Jag har ju i.o.f.s inte direkt mycket att utgå ifrån än filmer, men det är väl oftast inte direkt vänliga aliens i dom. Jag tror aliens är evil... och framförallt smarta. Ja, menar, de håller sig ju borta från oss. De tyder ju på intelligens bara det. I veckan hålls konferensen: ”Att upptäcka utomjordiskt liv och konsekvenserna av det för vetenskap och samhälle” i London. Jag tycker det är roligt att man ens utgår från att vi nånsin kommer få kontakt med aliens. Vi har ju inte fått det hittills efter årtionden av försök, så varför skulle vi få det i framtiden?

Aoooaaaj

Sitter jag stilla i samma position i mer än en minut kan jag knappt komma ur den sen. Låren är värst och då att lyfta... inte armarna som jag befarade. Men vi vet ju inte vad som hinner hända tills i mon. Och det är inte så mycket träningsvärk än, utan snarare krampsmärtor. Jag har ganska lätt att få kramp om jag druckit för dåligt under träning, men hur lätt är det att dricka när man stakar skidor.

Återigen en helg till ända. Som vanligt fattar jag inte ett skit vart den tog vägen. Det känns som varje helg som kommer och går passerar snabbare än den förra. Borde inte kunna gå mycket snabbare snart. Jag har inte ens hunnit tvätta eller dammsuga denna helg, men egentligen gör det inte så mycket. Jag har kläder så jag klarar mig och dammet skiter jag i... det kommer ju tillbaka oavsett.

Nästa helg ska jag äntligen få träffa min älskade Bäjb igen. Har inte sett han sen julhelgerna. Alldeles för länge! Då blir det myspys deluxe och eventuellt ett litet partaj också. Det behöver jag... var otroligt länge sen det med. Kanske jag kan passa på att använda mina svarta metallicleggings jag köpte för bra länge sen nu, som fortfarande ligger orörda i garderoben och väntar på rätt tillfälle.

Jag, Bäjb och Pontus på Cinas 40-årsfest i somras. Då va det varmt och skönt. Blir de det nånsin igen tro?

Jag är glad att det börjar närma sig läggdax. Jag är helt utpumpad... inte bara i musklerna, utan hela jag. Känns som jag kommer somna innan jag lägger huvudet på kudden.

Rostade yummilicious kikärtor -

För länge sen... säkert flera år sen hade min mamma rostat kikärter. Jag smakade hemma hos henn och blev helt såld. Jag fick med mig en påse hem som jag käkade som snacks den kvällen. Dagarna efter gick jag och köpte mig en tetra med färdigkokade kikärter för att rosta... men det blev aldrig av. Härom helgen slängde jag den eftersom den var alldeles för gammal.

Men sen häromdagen blev jag helt plötsligt sugen på kikärter... tror jag läste nåt om dem i nån tidning eller nåt. Och så idag såg jag dom! I frysdisken!!! Hur smidigt som helst. En ziplock-påse så man kan ta ut prick så många man vill och lämna resten i frysen. Smido!

Nu lanserar Findus Frysta Kikärter och Frysta Kidneybönor båda i förpackning om 450 gram. Det är de första frysta produkterna i sitt slag på den svenska marknaden.

Så nu har jag rostat mig ett gäng små runda knapriga ärter som jag ska ha i min lunchlåda med kycklingsallad i morgon... om jag inte råkar käka upp dom det vill säga. Det vattnas i munnen.

En vädermyt

Meterologen Pär Holmgren förklarar nu att det är en myt att det kan vara olika kallt vid samma gradantal p.g.a luftfuktighet. Det finns nämligen ingen luftfuktighet vid minusgrader. Dock kan det kännas kallare om det blåser. Jag säger inte emot honom, för jag är ju helt clueless, men...

Hur förklarar han att det i de väder när man tror att det är högre luftfuktighet blir kondens/vitt på ytterkläderna? Jag trodde detta berodde på fukten i luften, men det gör då alltså inte. I julas var jag ute och gick prick varje morgon och trots att det var lika kallt var det bara två av dagarna jag blev helt vit på mössan, vantarna och i håret. Dessa dagar kändes otroligt kalla... men det var alltså samma grader. Betyder det att jag gav i från mig mer luftfuktighet? Hade jag högre kroppstemperatur? trots att jag gick lika snabbt som de andra mornarna? Nu vart ju detta ett mysterium... snälla Pär, lös min gåta!

bin Ladins kalsongman

– USA kan inte drömma om att att få leva i fred om vi inte kan göra det i Palestina. Det är orättvist att ni njuter av ett tryggt liv när våra bröder i Gaza lider så mycket. Därför, enligt Guds vilja, kommer våra attacker att fortsätta så länge ni fortsätter att stödja Israel, säger bin Ladin.


Så säger Usama bin Ladin (eller i alla fall den som påstår sig vara han) på det band, adresserat Obama, där han även tar på sig attacken med bomberna i kallingarna. Och när man uttrycker det så låter det ju ganska rättvist. Ibland önskar jag att jag vore mer insatt i saker som politik och sånt, men inte så pass mycket att jag orkar läsa på. Ville nån berätta... som i skolan, skulle jag mer än gärna lyssna, men länge sträcker jag mig inte.

Hur som helst... spelar det någon roll egentligen om det var Usama och al-Qaida som låg bakom? kanske på så sätt att han ännu en gång bevisat sig smartare än andra genom att planera nåt som faktiskt nästan funkade.... Abdulmutallab kom ju på planet, eller hur? men ur terrorsynpunkt, tror jag den kommer fortsätta även om nån någon gång tar dö på gubben bin Ladin. den kommer fortsätta så länge USA inte låter folk vara i fred och kriga sina egna krig. Förbi är ju de tider då det handlade om att hjälpa till... USA vill ta över och regera andra... bestämma vad de ska göra, hur de ska leva och hur de ska dyrka USA.

Låt de sjuka religösa fanatikerna sköta sitt och sitt folk och försök istället styra upp ert eget land, som bara är skönt till sitt yttre. Men även den ytan börjar krackelera. Jag har dock inte gett upp hoppet på Obama... jag tror han är en reko man.

Det fula folkslaget

Nu ska jag vara riktigt fördomsfull och "rasistisk" men jag undrar verkligen hur det kommer sig att i princip alla engelsmän är så oroligt fula. De är bleka, röda, lespar och har konstiga munnar och tänder. Och det är endast ett fåtal undantag som inte ser ut så... och det är dom som bli kändisar... de som är tillräckligt snygga för att kunna visa på bild och i tv.

Och ungdomarna... de är förjävliga rent ut sagt. De skriker och gormar och har sig. Totalt ohyfsade skitungar. Vad baserar jag nu detta på? Jo, för det första... jag har faktiskt bott i England under en kort period av mitt liv och dels kollar jag på en sån där brittisk skräpdokusåpa om engelska tonåringar som skaffat ungar.

Vad är det som gör britterna så fula och ohövliga då? Var härstammar de ifrån? Jag trodde faktiskt kom från samma typ av folkslag, men är det verkligen möjligt? och i sånt fall vad hände? Nåt Tjernobylliknande?

Grattis Anders och Peter

Som var det första homosexuella paret att vigas offentligt i kyrkan. I Norrköpings kyrka närmare bestämt. För mig är det självklart med samma rättigheter för dessa två som för en man och en kvinna, men varför man vill gifta sig i kyrkan är ju över min förståelse. Men de har i alla fall skapat historia.

Sugen på mer

Längdskidåkandet och en reklam för Säfsen på TV nyss fick mig att vilja ut igen... till slalombacken. Jag har åkt slalom två gånger i hela mitt liv (tilläggas ska att jag inte ramlat en enda gång).

Första gången var Rolle förtjänst. Det var den gången vi inte om uppför backen till stugan med bilen och fick köpa snökedjor. Tonåring som jag var, tyckte jag det var det mest pinsamma jag varit med om, men det var bara en liten parentes. Medan mamma, mormor och Frasse körde i längdspåret hjälpte Rolle mig att hyra skidor och tog med mig upp i en perfekt blå backe i Hundfjället och jag hade så underbart roligt!

Den andra gången var det jag, min dåvarande pojkvän, hand kusin och en tjej som heter Fia, som åkte upp, även denna gång till Sälen. Den resan började inte bättre än den förra, då kusinen släpa upp oss i en svart backe med puckelpist. Danne (x:et) skulle prova snowboard för första gången och jag var ju inte direkt i klass att ge mig ner för denna typ av backe. Det tog några timmar för oss att ta oss ner, medan kusinen och Fia svischade förbi flera gånger. Men även denna resa slutade i succé eftersom vi sedan tog oss till Hundfjället och min bästa backe, jag tidigare åkt med Rolle.

Jag kommer nog aldrig få åka slalom igen. Jag vet helt enkelt ingen som vill åka med mig. Rolle och jag pratade många gånger om att göra om resan vi gjorde, och ta med Christian... och mamma såklart, men nu kommer ju inte det att hända heller. Men vem vet... nån gång kanske.

Jihooo vad det gick!

Jag är helt lyrisk... Va kul det var!!! men GUD, MIN SKAPARE (just ja, jag tror ju inte på han, men i alla fall) va jobbigt det var. Den kondition jag har gills tydligen inte vid skidåkning. Emma, som är van skidåkare och gått vallningsskola med Torgny Mogren, stakade på som ett proffs med mig i hälarna, fast en bra bit bakom. Karlslund var packat med skidentusiaster. Har inte sett så mycket folk på samma ställe på länge.

Jag minns inte ens när jag åkte längdskidor sist. Kan ha varit när vi var i Sälen för typ 100 år sen... eller minst 15 i alla fall. Men lite av tekniken satt där i alla fall och det gick riktigt bra. Alla ni som varit i Karlslund vet att spåret börjar med en helvetesbacke... sen kommer en till och sen en till, innan det ens börjar luta lite neråt en liten stund. Det hade varit jobbigt även om man inte kört ett ganska hårt armstyrkepass i morse och nu var det såklart döden. Armarna var spagetti från start.

Jag klarade alla nerförsbackar galant utan att ramla och det var nära jag klarade hela vägen i upprätt vinkel, men i en lite koncentrationssvacka tappade jag balansen... i plant spår när jag nästan stod still, haha. Jag välte, men bara så pass att jag tog i med händerna och ett knä i backen innan jag hittade balansen igen.

10 kilometer blev det. Inte alls illa! Nu har jag kramp lite överallt och jag misstänker att det inte kommer bli bättre under närmsta dygnet minst. Emma fick släppa av mig vid affären för annars hade jag nog aldrig tagit mig dit. Som tur var hade jag ryggan med mig för att bära en matkasse hade varit en omöjlighet.

Nu blire mat snabbt som ögat. Varma mackor med makrill i tomatsås... Känns som riktig skidåkarmat.

Detta måste jag göra om snart och då blir det 15 kilometaren. Jag är så stolt över mig själv!

SKIDOR!!!

Jag ska ut och åka längdskidor. Kollega Emma har fixat en jag kan låna av, så om 30 minuter kommer hon och hämtar upp mig så bär det av. FYFAN va kul!!!