iPhone eller inte iPhone, det är frågan

Nu behöver jag eran hjälp! Jag gick in på Trebutiken efter jobbet och spanade lite på en iPhone. Jag vill SÅ gärna ha en, men jag vet som vanligt inte om jag ska slå till eller inte.
Killen i butiken gav mig en deal. Man får idag en iPhone 8Gb (mer behöver jag knappast) för 399kr/mån och då får man ringa och sms:a och mms:a för hela summan. Fri surf ingår. Dessutom kunde han ordna så jag fåpr en slutfaktura på mitt nuvarande abonnemang och så väver han in Bomben i det så jag ringer och sms:ar gratis till alla inom tre som jag gör idag. Låter ju suvve!

Dock blir det ca 200 kronor dyrare i månaden eftersom jag i dag inte kommer upp i mer än 200 på min räkning och så blir det ju klumpsumma på 1200 för att kvitta det gamla. Är det värt det för att få en iPhone? Ja, jag vet ju inte. Jag är ju prylbög.

HJÄLP MIG! Rösta i högerkolumnen! Skriv gärna kommentar om varför ni röstar som ni gör! Om ni har en... varför är den så jävla bra?

Har redan spanat in vilket headset jag vill ha. Ett bt3010 från Jabra. Kommer med 33 olika skal så man kan byta dagligen! Beauty!

Och ni förstår väl vilket skal jag ska ha! Kolla detta med ugglor från Urban-outfitters.

RÖSTA NU!

Idol eller På spåret?

Ursäkta mig... På spåret? Kollar folk på den skiten fortfarande? jag kan iofs tänka mig att det är lite roligare nu med Luuk och Lindström istället för den gamle uven Oldsberg, men bara det att det sänds på SVT gör att det går fetbort för mig. Skrämmande nog står det otroligt lika i omröstningen på Aftonbladet. Idol leder med den lilla marginalen på 0,4 procce.

Dessutom måste vi ju se Erik briljera ikväll!

Brandvarnaren is still goin strong

Jag glömde såklart bort min högljudda brandvarnare så fort jag kom utanför dörren och hade därför inte med mig något nytt batteri hem. Typsikt eftersom jag var på bland annat Clas Ohlson efter jobbet.

Jag inser ju att jag måste bygga mig nåt att klättra på för att få tyst på den, för jag håller på att förlora förståndet här.

Snälla brandvarnare SLUTA!

Hinner inte mer än ut i hallen i morse fören jag hör ett kort, högt och skärande kort ljud. Stelnade till som om Mr Freeze träffat mig med sin ispikadoll. -WTF? Vad var de där?

Beslöt mig för att det var en ljudhallucination och traskade vidare ut i köket. Starx ljöd samma ljud igen. Högt så det skar i öronen. Med hjärtat utanpå kroppen började jag söka efter ljudkällan. Pulsklockan? Nä. MP3-spelaren? Nope. Datorn? Nej, inte den heller. Vill rådig stod jag där i hallen, när jag plötsligt insåg att det var brandvarnaren där uppe i taket som lät.

I brandvarnaren, om man tittar riktigt noga in mellan gallret lyser en svag röd lampa. Ok, så batteriet är slut. Vad sjutton gör jag nu? Jo tack, jag fattar att det måste bytas men hur? Jag är 1.62 och eftersom jag inte nådde upp med den högsta pall jag hade för att byta glödlampa i lampan som hänger i hallen lär jag knappast nå den tjutande brandvarnaren, utan att bygga klätterställning av bord och pallar.

Det går 30 sekunder mellan pipen. 30 sekunder!!! Det är inga snälla pip och för en gång skull längtar jag faktiskt efter att gå väg till jobbet så jag slipper höra det. ed lite tur har tjuten slutat tills jag kommer hem i eftermiddag.

Lite konstigt är det allt. Det var 2003 det vart lag på att fastighetsskötare skulle stå för brandvarnare i alla lägenheter. Det var då jag fick min brandvarnare. Sedan dess har jag inte bytt batteri och jag trodde med säkerhet inte att den fungerade vid detta laget. Det är inget dåligt batteri om det håller i drygt sex år

Sikken Tiger

Egentligen bryr jag mig inte ett smack om Tiger Woods, men eftersom jag börjat skriva om hans bravader måste jag ju följa upp det. Tabloiderna har mycket att tacka Tiger för den här veckan. Från löpsedlar att han var i princip döende efter sin bilkrasch förberedde de världen på sorg, för att sedan attackera med otrohetsskandaler utan dess like.

Ser inte både Tiger och Elin skrämmande mycket ut att tillhöra vampyrsläktet här?

Och han har inte bara en älskarinna, utan tre... minst! Jackpot! En efter en ser de sin chans att tjäna en hacka på att gå ut och berätta om Tiger som Casanovornas Casanova. Den ursprungliga älskarinnan Rachel Uchitel, skulle hållt presskonferens idag, men ångrade sig i sista stund. Kanske bjöd Woods med advokater mer... ja, vem vet.

Igår gick Tiger ut med ett öppet brev där han bad om ursäkt för att ha sårat och svikit sin familj. Hade han bara vetat då att brevet bara skulle förstärka otrohetsmisstankarna hade han kanske formulerat sig annorlunda, men det är ju för sent nu.

Never missed a Crest coupon

Svenska Elin har nu gått och blivit kvinnan hela världen tycker synd om. Hon, som räddade sin make från döden med en golfklubba blev hyllad som hjältinna, och hon sjönk inte direkt i folks ögon när det kom fram att hon gjort det trots att hennes make behandlat henne som skit. Parnevik, som var den som sammanförde paret hoppas att Elin använder en driver nästa gång i stället för en järntrea. Men Elin själv, den utsatta hustrun, håller sig borta. Inte ett knyst hörs från henne, vilket ju bara ger henne ännu mer sympati. Hon måste må så dåligt att hon inte orkar.

Tiger har verkligen satt sig i en sits som var preparerad med superglue. Fångad på bar gärning med röstmeddelandet till en av älskarinnorna: Hej, det är Tiger. Jag vill be dig om en stor tjänst. Kan du vara snäll och ta bort ditt namn från din telefon. Min fru har gått igenom min telefon och kommer kanske att ringa dig. Så om du kan, var snäll och ta bort ditt namn därifrån och ha bara numret på telefonsvararen. Du måste göra det här för mig. Enormt snabbt. Hej då.

Ser med spänning fram emot vad morgondagens löp i Tigerhärvan blir.

Kupongterrror

Idag fick jag den här med posten:


Alla dessa rabattkuponger. Små lappar som man ska hålla ordning på. När man handlar använder man ju kortet i kortläsaren för att registrera bonus, så varför kan man inte få rabatten där med? Istället för att hålla reda på alla dessa kuponger. På Ekershallen får man sina personliga rabatter på kortet, men bonusen... pengarna får man på kupong. Samma på HM... kuponger, Kicks samma o.s.v.

Jag glömmer alltid kupongerna hemma och sen går giltighetstiden ut. Och det är väl det som är poängen med dem. Självklart tjänar de på att folk inte kommer ihåg sin rabattkupong.

Lite mer Must-Haves

Urtjusig plattång, HH Simonsen

Sötaste plåtburken för flingor, Derrière la Porte, 269:-

Förkläde, Favoritsaker.se, 179:-Laptop case Shiny Pink, Ordning&Reda 299:-

Ugglekopp, Iittala.com 158:-

License to sweat

Var och hämtade mitt Friskis & svettiskort på vägen hem så nu kan jag boka pass i alla fall... och så har jag sett hur det ser ut därinne, i alla fall på markplan. Funderar på att gå imon efter jobbet, men vi får se om jag törs.


Jag har bråkat med SJ idag ska ni veta. Den lilla uns av tacksamhet jag kände när kvinnan i kassan bytte min felbokade biljett sist är bortblåst. Försökte nämligen boka via hemsidan idag och ena stunden fanns det biljetter och nästa inte. Fly förbannad gick jag bort till resecentrum som erkände att sidan krånglat under dagen. Dessutom meddelade hon att det endast fanns första klass kvar på den sena avgången. Ännu mer förbannad än när jag gick in var jag när jag gick ut och nu blir jag alltså hemma i helgen. Antar jag ska vara tacksam att jag fick hjälp att bestämma mig, men självklart ville jag ju det andra alternativet då. Önskar jag slapp ha nåt mer med SJ att göra, men så bra ska vi väl inte ha det.

Dagen på Dagkirurgen var inte så jäkla spännande som jag förväntat. Bara två patienter hade jag där och bägge skulle opereras i lokalbedövning, vilket innebär inga infarter och inga förberedelser förutom att säga till dem att byta om till operationsskjorta och köra iväög och hämta dem i sängen. En intramuskulär injektion var det mest spännande jag hade på hela dagen. Jaja, kul att göra nåt annat och jag sprang runt ute på avdelningen och hjälpte till istället... och så fick jag lite gjort till föreläsningen nästa vecka.

Vanlig sugig fredag på mottagningen imon. Hade hoppats på cystmottagning, men såg att jag sitter i telefon och har återbesök. Jaja, bara förmiddag i alla fall. Och sen lite övertid med blåscancerteamet efter det innan det blir helg.

What to do? beslutsångest superdeluxe

Sitter här på dagkirurgen emellan patienter och har just nu inte direkt nåt alls att göra. Lite trist, men jag har haft fullt upp under morgonen och snart börjar patienterna komma tillbaka från operation.

Ni skulle se den utsikten vi har här uppifrån. Avdelningen är placerad på åttonde våningen. På ena sidan ser man norr och Kilsbergen och härifrån ser man skogar och stan söderöver med helikopterplattan i förgrunden. Jättefint! Speciellt idag när hela världen har en vit frostad hinna över sig.

Jag sitter och funderar på hur sjutton jag ska göra i helgen. Ena delen av Hanna vill till varje pris till Göteborg och hälsa på bästa guma Cillan och Cibag med ny familjemedlem. Andra delen av Hanna inser hur otroligt svindyrt och bökigt det blir att åka dit då möten och tågtider inte vill synka och vill bara stanna hemma och ta det lugnt.

Förnuftet eller oförnuft? och vilken är vad? Vilken Hanna ska jag lyssna på?

GW anklagad för sabotage

Det är Arne Andersson, operativ chef för Rikskriminalen som anklagar GW för att ha gett för mycket information i media och rånet i Västberga och saboterat utredningen.

När man läser artikeln låter det som denne Arne har lite emot att GW gör uttalanden över huvudtaget eftersom han inte jämt är sådär jättepositiv till polisens jobb. Jag tycker det är bra. Man behöver inte hålla varandra om ryggen jämt bara för att man jobbar inom samma yrkeskategori... speciellt inte när det gäller saker som så uppenbart sköts dåligt. Gw är ju bara ärlig och säger vad han tycker och tänker. Helt rätt och jag hoppas han fortsätter med det, för han är stenhård! Och självklart ger han direkt svar på tal:

– Lycka till Arne. Förr eller senare kommer även du och dina grabbar att klara upp ett brott./Leif GW Persson

Radio Silence

Sedan 1993 har den kommersiella radion betalat omkring två miljarder kronor till staten i koncessionsavgift, rätten att sända reklamfinansierad radio. Det handlar om 136 miljoner kronor varje år. Avgiften anses vara ett hinder för utveckling och mångfald.

Idag mellan klockan sju och åtta på morgonen kommer det vara tyst på de stora komersiella kanalerna på radion. Som protest mot att det inte hänt någonting i ovanstående ärende trots löfte om åtgärd från regeringen.

De vill "visa hur en morgon utan kommersiell radio kommer att låta." Jag har lite svårt att se hur en timmas tystnad en dag skulle kunna hjälpa ett skit emot nåt, det finns ju fortfarande andra kanaler denna morgon, men det är väl bra att de försöker.

Själv ser jag idag fram emot en dag, med eller utan radio, på Urologklinikens Dagkirurg!

Oj, vilken konstig dag det blev

Vet inte varför, men hela dagen har bara varit helskum. Ingen koll på tiden... dagen bara fullkomligt flög iväg... och det var ju i.o.f.s skönt. Skulle ju vara på Dagkirurgen idag, men det behövdes inte för personalen räckte till. I morgon är det dock urdåligt med folk, så jag får vara där då istället.

På vägen hem gick jag i en timma och sen pratade jag med mamma i telefon och vips hade jag gått en timma till... i kylan och det var riktigt skönt.

Istället för Ekershallen handlade jag på Lövstahallen. Gud, va länge sen... tänk att jag handla där jämt förr. De hade gjort om helt och jag hittade ingenting på den plats det brukade vara. Och de hade inte direkt mycket heller. Antagligen samma som alltid, men Ekershallen har skämt bort mig med att ha allt. Det var samma gamla goda kassörskor i alla fall... lika glada och trevliga som alltid.

Väl hemma har tiden gått ännu snabbare och det är ju redan dax för Grey Anatomy och sängen. I natt blir det dubbla täcken!

Välkommen till världen Adrian Lilja!

CiBag (och Matte kanske lite med) har gjort det. Fött ut en liten sumo! Idag 091202 klockan 9.52 kom den lille grabben ut i friheten efter lååång väntan. Cicci är fan min hjälte efter att ha härdat ut de 32 timmar lilleman tog på sig.

Jag fattar inte hur man gör det... hur man klarar av det. Men kvinnor gör det ju hela tiden, varje sekund. Otroligt! För mig blir det ett snitt i buken... jag vägrar nåt annat!

Välkommet bögblod

Bögar och bisexuella män får lämna blod från första mars nästa år. OM de inte haft sex med en man på ett år. Hur i hela fridens namn ska man kunna kontrollera det? Omöjligt! Lika lite som man vet hur många sexpartners heterosexuella haft eller om de nyss bytt partner. Ljuga kan man nog lika bra oavsett om man är homo eller hetero.

Blodet från bögarna får dessutom bara användas i sjukvården och inte till läkemedel som innehåller plasma då EU-direktiven inte godkänner detta.

Statistik från smittskyddsinstitutet från 2008

Man kan ju se detta på detta från två håll. Folk skriker homofobi osv, men det finns ju faktiskt en anledning till varför regeln kom till från början. Statistiken visar ju tydligt att smittan sprids mest mellan män som har sex.

Å andra sidan är smittorisken inte direkt obefintlig hos heterosexuella heller, så att reglerna är så pass annorlunda är ju lite konstigt. Dock hänger ju detta kvar från en tid (läs 80-tal) när hiv/aids var helt och hållet en bögsjuka (vad man trodde alltså) och gamla värderingar är svåra att komma ifrån, trots att världen kommit väldigt långt i denna fråga.

Vi har inte makt över hela EU (tyvärr) och jag tycker vi ska vara nöjda för nu att vi ändå tagit ett steg i rätt riktning istället för att sparka bakut för nånting som faktiskt är ett framsteg. När man läser folks reaktioner får man snarare intrycket av att detta skulle vara någon slags försämring.

Förhoppningsvis (nu vet inte jag hur mycket energi det läggs på det, men ändå) hittar man istället ett sätt att snabbtesta för HIV och Hepatit, så behöver man inte ens bry sig om vare sig läggning eller antal sexpartners.

... Och blodet behövs. Storstäderna skriker i detta nu efter blodgivare så ni som inte redan gjort det: Anmäl er som blodgivare NU! Länk: Geblod.nu

Döende i cancer - gå till jobbet med dig

Jag tycker det är bra att vara restriktiv med sjukskrivningar och att man försöker få tillbaka folk i arbete. Mest för människornas egen skull. Jag ser dagligen hur folk försöker få läkare att skriva intyg, varav många är helt åt helsike onödiga och obefogade. Och de långtidssjukskrivna... visst, vissa klarar det inte, men många kan faktiskt jobba med nåt, trots att det inte är det de gjorde innan. Och så finns de självklart också de som verkligen vill, men inte kan. För dessa människor blir livet en plåga och ständig kamp mot byråkratin.

... Och när jag läser denna artikel blir jag helt och hållet mörkrädd. Att cancersjuka, döende människor går under samma regler. Det är ju förskräckligt. Jag ser även dessa människor dagligen och att ens tänka tanken att de ska tvingas arbeta den sista tiden de har kvar är ju helt och hållet omänskligt. Låt dessa människor leva den tid de har kvar! De har nog att kämpa med... dödsbudet med allt det innebär, sjukdomen i sig, behandlingar, familj och vänner. De behöver den tid de har kvar i livet till annat än kamp mot försäkringskassan om pengar och arbete. De kämpar nog som det är! Skärpning Sverige!

Aladdin = icke-choklad

Jag håller med chokladakademikern Nils Stormby att inte Aladdin och dylikt borde få kallas choklad. Det är ju för sjutton inte ens gott. Detta vet jag eftersom jag nyss varit inne på avdelningen och tagit mig en bit. Varje år... alla dessa jäkla Aladdinaskar. Har folk ingen fantasi alls?

Schedule of the day

Idag och i morgon ska jag hjälpa till och täcka på dagkirurgen eftersom avdelningen är kort om folk. Ska bli roligt. Lite nålar, sprutor o.s.v... sånt där som jag saknar i mitt dagliga arbete och tar varje chans som ger att göra när tillfälle ges.

I eftermiddag ska kliniken ha sin första arbetsplatsträff för ALLA på kliniken. Vi är ca 70 st. Nu tror jag ju inte alla kommer, men för att få plats måste vi inte patienternas dagrum/matsal och därmed stänga dom ute. Vansinne tycker ju jag, men det finns väl inget annat alternativ. Ingen vet riktigt vad denna träff ska ge eller vara bra för, men det får vi väl veta då.

Får se om det blir nån träning idag istället. Emma vill att jag hänkar på aerobics med det börjar ju inte fören 17.30. vet i sjutton om jag har lust att bara gå och dra i en och en halv timme... i den här kylan. Verkar inte direkt lockande. Annars hittar jag på nåt annat. Körde ju världens bästa och effektivaste hemmapass igår!

Fy... vill inte

Vaknade klockan 4.00 och skakade som ett asplöv. KALLT! Kunde inte somna om ut har legat där och huttrat tills nu när jag gick upp. Minus 6,5 grader! Det är inte mänskligt. Jag vill inte gå ut... vill klä på mig en massa varma kläder och krypa ner under täcket igen. Schyssta?

FRA - The poem

Idag är det den dag,
när Sverige inför lagen FRA.

Mejltrafik, kabel och telefon ska skannas efter information,
för att ta reda på om du är spion.

Berätta ingen hemlighet,
för nu struntas det i din integritet.

Så röj undan alla spår
eller ge Sossarna makten nästa år

Men lugn, det är ingen panik,
för det tycks inte finnas nån teknik

att spåra din signal.
Du hinner sadla om och bli legal

Tjänade just en timma

Vilken glad överraskning. Jag var helt övertygad om att klockan var 20.00... jag har varit en timme före sen jag kom hem och började bli lite stressad eftersom jag måste tvätta håret, men nu är det ju hur lugnt som helst.

På tal om klockor, hittade jag denna häftiga golvklocka på IKEA. PS Pendel, 1 495 kr. Jag har inte haft någon klocka i vardagsrummet sedan jag fick renoverat förrförra julen. Kan inte säga att jag letat med eld och lyktor eftersom jag ju har klocka på datorn som jag ju oftast har i knät här, men ibland saknar jag det lite. Ska nog åka och kika på denna. Tyckte den var supercool.

För att skryta lite vill jag bara berätta att jag lagat lite mer matlådor ikväll... 4 stycken blev det närmare bestämt. Mousakka av skolbespisningsvariant... alltså med potatis istället för såna gurkliknande grejjer (lär mig alldrig vad som är vad av squash, aubergine och zuccini). Supergod vart den!

Protester ger näring åt de främlingsfientliga

Demonstrationer, hård kritik, oro och jubel var reaktioner som uttrycktes runt om i Europa på måndagen efter att Schweiz valresultat offentliggjorts på söndagen.


Schweiz: har delats i två läger, det ena "modernt och internationalistiskt" och det andra "traditionellt och nationalistiskt"

Franskrike: Man måste förbjuda uppseendeväckande symboler som politiskt religiösa muslimska grupper vill införa, sade högerextremistiska Jean-Marie Le Pen.

Italien: Det behövs behövs en broms för politisk propaganda i Islam, sa främlingsfientliga Roberto Calderoli.

Danmark: Pia Kjærsgaard från Dansk folkeparti tänker lägga fram ett förslag i folketinget om en folkomröstning i samma ärende.

Nederländerna: Högerextremisten Geert Wilders och hans parti PVV kräver att regeringen genomför en folkomröstning i samma ärende.

Självklart hoppar högerextremisterna på när världen protesterar. Folket matar dem ju ur handen. Synd att det ska behöva bli så. Hade bara inte folk skrikit rasism om detta hade det inte behövt bli så jäkla liv om det.

Kvällsrock med Cloffe

... på Rockklassiker 106.3 Örebro. Just nu, en av tidernas bästa låt.

Lynyrd Skynyrd - Sweet Home Alabama

Big wheels keep on turning
Carry me home to see my kin
Singing songs about the Southland
I miss Alabama once again
And I think it's a sin, yes

Well, I heard Mr. Young sing about her
Well, I heard ol' Neil put her down
Well, I hope Neil Young will remember
A Southern man don't need him around anyhow

Sweet home Alabama
Where the skies are so blue
Sweet home Alabama
Lord, I'm coming home to you

In Birmingham they love the governor, boo boo boo
Now we all did what we could do
Now Watergate does not bother me
Does your conscience bother you? Tell the truth

Sweet home Alabama
Where the skies are so blue
Sweet home Alabama
Lord, I'm coming home to you
Here I come, Alabama

Ah ah ah
Alabama, ah ah ah
Alabama, ah ah ah
Alabama, ah ah ah
Alabama

Now Muscle Shoals has got the swampers
And they've been known to pick a song or two
(Yes, they do!)
Lord, they get me off so much
They pick me up when I'm feeling blue, now how about you?

Sweet home Alabama
Where the skies are so blue
Sweet home Alabama
Lord, I'm coming home to you

Sweet home Alabama, oh, sweet home baby
Where the skies are so blue and the governor's true
Sweet home Alabama, Lordy
Lord, I'm coming home to you, yeah yeah
Montgomery's got the answer

Brasket är här

Anders bestämde sig för att slaska färdigt illa kvickt, för helskotta vad kallt det blev idag. Underbart med lite sol som tittade fram, men eftersom man inte får en endaste chans att vara ute i den blir det mest ett irritationsmoment att den skiner. Det är bara en minusgrad ute, men idag var första gången denna vinter jag trodde jag skulle tappa fingrarna när jag gick hem. Fick spola under varmt vatten bra länge innan de vakna igen.

Jag har sorg också. Jag har förlagt mina favoritvantar. Mina svart och rödrandiga älsklingar. Det värsta är att jag vet precis hur det gick till och var jag glömde dom. I går på Ekershallen betalade jag i självservicekassan. Jag irriterade mig lite över att kundkorgsvagnen var så pass överfull att jag var tvungen att lämna min korg på bänken där en ny hög korgar startats ca 10 personer innan mig. Jag tittade ner i kundkorgen och tänkte medan jag scannade och tänkte att jag INTE skulle glömma vantarna, men eftersom jag inte flyttade korgen innan jag gick, kollade jag inte ner i den och där lämnade jag mina vantar. Fy, vad trist. Jag älskade verkligen de där vantarna. Billigt skräp från HM, men ändå.

Ok, dagen som gått då. Jo, stressigt och bökigt på jobbet. Knappt så jag hann färdigt, men med lite upptempo fixade jag det. Tandis gick strålande. Precis som förra gången fick jag beröm för hur bra jag var på att borsta och göra rent... vilket kändes lite pinsamt eftersom jag varit otroligt slarvig med tandtråden sen jag var där sist. Å, så gick hon på överkäken... insidan. Innan har jag inte alls tyckt det gjort nåt ont alls, men nu kändes det vill jag lova. Daisy frågade om jag vill ha bedövning och otroligt nog hörde jag mig själv säga. Nej då, det är inte så farligt. VA?? är jag galen, tänkte jag direkt efteråt. Det gjorde ju skitont. Jaja, det gick ganska snabbt och nu är jag färdig för ett år då. Skönt.

Nån träning vart det inte som ni förstår eftersom jag är hemma och skriver detta. Skitpeppad i morse möttes jag av Ingela, som meddelade att hon var tvungen att ställa in. DARN! Hela dagen har jag funderat på att ändå gå dit och köra själv, men jag visste ju innerst inne att så icke skulle bli fallet. Inte första gången på ett nytt enormt ställe, smockat med folk, helt själv. Jag var dessutom ute från tandläkaren redan 15.50 och eftersom det var så jäkla kallt hade jag ingen lust att gå och dra i över en timme på och trängas med folk affärer. Så jag gick hem.

Men träna ska jag... frågan är bara hur och vad. Jag kommer nog på nåt.

Uppfinningar av lite olika vikt

Frankrike: Här kan du prova på att leva som en hamster på Villa Hamster i franska Nannes. Ett 18 kvadratmeter stort rum har designats för att helt likna en hamsterbur. Där finns ett vattenrör som gästerna kan dricka från, ekologiska frön och en sovplats som man når via en stege. Pälskostym och ett romantiskt springhjul för två ingår självfallet.

Kenya/Bangladesh: Här töms latriner ut i floder, vattendrag eller direkt ut på gatan. Varje år dör två miljoner människor på grund av vatten som förorenats av avföring. Peepoo är en toalettpåse som är svensk uppfinning av Anders Wilhelmsson, tillverkad i biologiskt nedbrytbar plast som i slutändan bara blir koldioxid och vatten. Det vanliga gödningsmedlet urea tillsätts, och det är detta ämne som reagerar med avföringen i den använda påsen och tar död på alla farliga ämnen inom två veckor. Påsen kan med andra ord rädda liv.

Två uppfinningar på två olika platser i världen. I storleken en stor och en liten... i praktiken även då en stor och en liten... fast här byter de plats. En sak är ju säker... störst är inte alltid bäst.

Choklad minskar stress

Såna här studier gillar jag. 40 gram mörk choklad om dagen i 2 veckor minskade stresshormonerna märkbart hos testpersonerna. Dock är testet bara utfört på 30 personer, så man kanske inte ska lägga för mycket vikt vid resultatet. Tyvärr.

Bräda Medel

Brädan kan göra övningar tuffare och tyngre eller underlätta och avlasta. Med andra ord, du kan jympa smart och effektivt med hjälp av step up-brädan. Nivåskillnaden påverkar och kan variera styrketräningen, avlasta knän och bäckenbotten när vi tränar kondition, ge stöd när vi stretchar osv.

Bräda har jympans karaktär och profil, samtidigt som träningen känns fokuserad. Eventuellt används också redskap som gummiband eller hantlar.

Brädjympa är allsidig träning av kondition, styrka och rörlighet och finns på bas- och medelnivå.

Detta är alltså vad jag planerar ge mig på ikväll. Jag gick mycket på Step-Up när jag tränade förr i världen och jag tyckte bra mycket bättre om det än om Aerobics, så det blir nog kul. Hoppas det är riktigt jäkla asjobbigt.

Hoppas ni bara jag hinner utan allt för mycket stress. Ska till tandhygiensisten klockan 15.20, så jag måste gå bra mycket tidigare från jobbet, mitt i mottagningen. Även fast jag berättat detta för mina kollegor kommer det nog blir sura miner om det är stressigt. Jag har erbjudit mig att boka om tiden, men: Nä, det ska du inte behöva göra. Tja, vi får väl se hur mungiporna står när det börjar bli dax att gå.

Tandhygienisttiden är beräknad till 40 minuter. Med lite tur hinner jag då till Kvarnen innan klockan slår 16.30, så jag hinner få en plats på passet. Passen är bokningsbara, men eftersom jag köpte mitt kort igår kan jag inte boka ännu. Tar tre dagar innan det registreras. Det gäller alltså att va där i tid till de släpper de sista 25% av platserna.

Planerar ta cykeln, men jag har en liten känsla av att det inte är speciellt mycket luft i däcken nu när jag inte använt den sen i somras. Cykelpumpen, som jag ju lämnat i cykelkorgen, är såklart knyckt vid det här laget, så vi får väl se om det finns tillräckligt med luft för att i alla fall cykla över stan sen.

Wish me luck with my day folks. Feels like I'm gonna need it.